Claves para empezar a priorizarme

Te regalo una pregunta para acompañarte a reflexionar: ¿estás siempre para los demás o reservás habitualmente tiempo para vos?

Sentarte al sol a leer un libro, caminar por la playa o por una plaza o por la cuadra de tu casa; tomar un café con una amiga, ir a la peluquería, escuchar música, dormir hasta tarde, son algunas de las cosas que podés hacer para priorizarte.

¿Y qué es priorizarse? ¿en qué consiste? 

Cuando me priorizo puedo diferenciar mis necesidades, mis responsabilidades, mis decisiones, mis opiniones, etc. de las de los demás, para que haya un equilibrio entre lo que le doy a los demás y lo que me doy a mí, para que mis relaciones sean satisfactorias y además me sienta bien conmigo mismo/a. ¿Por qué elegir una u otra opción, si podemos integrar ambas?

Cuando estoy siempre para los demás, siento que no me queda tiempo para mí, que mi vida gira siempre en torno a lo que otros necesitan. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Te pasa actualmente? ¿Qué hacés frente a esta situación?

¿Te planteaste alguna vez la necesidad de darte prioridad, de ponerte en primer lugar? ¿Qué pasó? ¿Qué pensamientos te generó esa situación? ¿Recordás qué emoción apareció en ese momento?

Es importante que empieces a registrar lo que pasa en tu cuerpo, en tu mente, y con tus emociones.

Vivimos en constante interacción con las personas, somos seres sociales, por eso es necesario que aprendas a ofrecer tu tiempo sin olvidarte nunca de vos.

Y aquí van algunas claves que pensé para que puedas empezar a priorizarte:

1-    Hacerte preguntas en primera persona: ¿qué quiero? ¿qué me gusta? ¿qué necesito? ¿cómo me siento? ¿hacia donde voy?, entre otras.

2-    Conocer tus responsabilidades: cuando te hacés cargo de lo que está en tus manos, podés tomar decisiones acertadas.

3-    Delegar cuando sea necesario: no querer abarcar todo.

4-    Poder decir SI y NO cuando deseo hacerlo: ¡fundamental!

5-    Aprender a hacer pedidos: va de la mano con delegar.

6-    Dedicar tiempo solo para vos: ¡te lo merecés!

7-    Decirle chau a la culpa: no suma

8-    Aprender a tomar decisiones acertadas: te llevarán al lugar de tus sueños.

Recordá siempre que el poder de tener la vida que querés está en tus manos. Aprovechalo.

Si te animás, puedo acompañarte en el proceso. 

No te postergues más, elegí tomar una decisión poderosa, la que te lleve a ese lugar donde estás soñando estar. Hacete cargo de tu vida, sos el responsable de tus decisiones y de tus acciones. No esperes más.

¡TU TIEMPO ES HOY!

La columnista es licenciada en Servicio Social – Coach Ontológico Profesional – Docente – Escritora.

www.mariaeugeniaguerrini.com- [email protected] - Instagram: @socioterapiaparamujeres

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