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Hola soy Tona Galvaliz, quiero compartir con vos esta nota para la revista Quintaesencia.
El tema de hoy es: Personas nutritivas “el alimento de las relaciones sanas”
Las personas nutritivas con su sola presencia nos llenan de vida, generan ambientes cargados de positividad y optimismo favoreciendo una mayor sensación de bienestar.
Sabemos que somos únicos, abemos todo tipo de personas, generamos y nos generan determinadas emociones, pensamientos y conductas.
Hay personas atractivas y magnéticas que llenan nuestros corazones de magia, las mismas con su sola presencia nos simplifican la vida, nos aportan bienestar, quedamos mejor después de estar o compartir con ellas; a este tipo de personas se las denomina “personas nutritivas” porque enriquecen nuestro camino, nos hacen bien, “nos hacen bien”.
Estas personas nutritivas favorecen relaciones sanas, nos alimentan a través de su empatía, tolerancia, altruismo, cariño, por donde pasan van tejiendo un alo de armonía, van transmutando benéficamente los espacios y entornos, manifestando lo mejor de ellas y al mismo tiempo cuidando de nosotros.
¿Que rasgos o características tienen las Personas nutritivas?
· Tienen un Auto-conocimiento profundo, se conocen, esto les conduce a gestionar de forma adecuada sus emociones, por lo que son más hábiles a la hora de afrontar distintas situaciones.
· Son Empáticas, se ponen en nuestra piel, capaces de comprender lo que pensamos y sentimos.
· Son Tolerantes, están abiertas a diferentes perspectivas y, aunque disientan saben respetar.
· Son Sinceras, capaces de decirte lo que sienten y piensan, se guían por el principio de la honestidad y coherencia.
· Son Altruistas, procuran el bien ajeno desinteresadamente.
· Son Auténticas, se muestran tal y como son.
· Son Ubicadas, se colocan en su lugar, saben lo que les conviene y, dicen “no” cuando es no, y cuando ven que algo no es correcto se apartan.
· Son Asertivas en su actitud, en cómo afrontan los problemas y en cómo dan solución buscando siempre el bienestar, sin pasar por encima del otro, más bien considerando al resto a los demás.
· Son Habilidosas, tienen perspectivas, comprensivas, ecuánimes y la lista sigue interminablemente.
Cuales serían algunos beneficios de mantener relaciones con personas nutritivas.
· Mayor calidad de vida.
· Relaciones maduras.
· Mayor tranquilidad.
· Sensación de armonía.
· Visión más positiva del mundo y los problemas.
· Mayor libertad.
· Relaciones más auténticas.
¿Que aspectos trabajar para ser persona nutritiva?
· Mayor conexión y consciencia.
· Conocerse.
· Poner límites.
· Ser nuestra prioridad.
· Aprender a gestionar patrones de pensamiento tóxicos y limitantes, emociones y conductas ineficientes.
· Decirle adiós a la dependencia emocional.
· Entre otros.
Y para cerrar, es saludable y altamente recomendable rodearnos de personas nutritivas, porque viviremos en ambientes con mayor armonía, estabilidad y tranquilidad.
Espero te haya servido mi aporte; sigamos juntos en esto, hasta la próxima y te mando un beso inmenso.
Instagra: Tona Galvaliz.
Facebook /LinkedIn: María Antonia Galvaliz.
Counselor-Logoterapia-Biodecodificación-Coaching Ontológico y Sistémico- Speaker- PNL- Coaching WingWave- Escritora Columnista
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